Klasse 2000: Anspannung und Entspannung

Heute hat uns Frau Kloker wieder mit Klaro besucht zum Thema Anspannung/Entspannung.

In unserem Leben können wir schlechten Stress (Anspannung) wie z.B. Angst/Sorgen oder guten Stress (Entspannung), wie z.B. Vorfreude empfinden. Wichtig hierbei ist, dass die „Wohlfühlwaage“ nicht ins Ungleichgewicht kommt und die Anspannung schwerer als die Entspannung wird.

Deshalb sollte ich immer auf mich hören und wahrnehmen, was ist für mich gut (Entspannung) und was nicht (Anspannung).

Mit der „Klaroentspannungskugel“, können wir Anspannungen loswerden, indem wir sie z.B. ganz fest zusammendrücken oder jemand anderen damit massieren.